Hassan Mostafa

Arnold Classic Show Week | بطولة الارنولد

3 Days Out | BIS & TRIS | تمرين باي وتراي ٣ ايام قبل البطولة

2 Weeks Out | What I eat in a day | وجباتي ونظامي في رمضان | تجهيز الارنولد

Back, real delts and biceps training | تمرين سحب كامل

6 Weeks Out | Rest Day | يوم الراحة من تجهيز الارنولد

تمرين باي وتراي سريع | Quick biceps & triceps workout

8 Weeks Out | A Day in my Life | يوم في حياتي من تجهيز الارنولد

10 Weeks Out | What I Eat in a Day | نظامي الغذائي الكامل مع المكلامات

GROW YOUR LEGS! تمرين رجل ممتاز

تمرين باي وتراي كامل | Biceps & Triceps workout