Hautsache TCM

Kanal mit Fokus auf Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), die gezielt Haut, Haare und Nägel verbessern soll. Die Gastgeberin erklärt wiederkehrend, welche Lebensmittel, Rezepte (z. B. Reisbreie/Congee) und Alltags‑Routinen laut TCM bei Problemen wie trockener Haut, unreiner Haut, Schlafstörungen oder schwachem Bindegewebe helfen können. Videos kombinieren ernährungsbasierte Empfehlungen, praktische Rezepte, einfache Selbsttests und lifestyle‑Tipps aus dem TCM‑Kontext.