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Veröffentlichungsrhythmus
Der Kanal dokumentiert regelmäßig das Training und die Wettkampfvorbereitung von Tim Budesheim als IFBB Pro. Wiederkehrende Inhalte sind Gym‑ und Trainingsevlogs, ausführliche Übungssequenzen für Muskelaufbau (z. B. Lat‑ und Bizeps‑Workouts), Einblicke in Wettkampf‑ und Showtage sowie praktische Hinweise zu Prep, Ernährung und Supplements.
Berechnet aus den Videos der letzten 12 Monate