Jeronimo Milo

Canal centrado en el entrenamiento con kettlebells y el desarrollo de la fuerza, con énfasis en técnica y variantes de ejercicios (swing, clean, snatch) y en instrucciones prácticas sobre respiración y ejecución. Complementa esa apuesta práctica con explicaciones de anatomía y biomecánica aplicadas (core, columna, pie y tobillo, patrones de movimiento) para abordar movilidad, estabilidad y manejo del dolor relacionado con el entrenamiento.