Sientete Joven

Canal dedicado a rutinas de ejercicio en casa centradas en cardio, fuerza y tonificación. Publica sesiones guiadas para trabajar core, glúteos, piernas, brazos y espalda —frecuentemente usando mancuernas, fitball o softball— e incluye opciones de bajo impacto y programas específicos para mayores de 40 años. También propone ejercicios de movilidad y entrenamientos que combinan cardio y tonificación.