Denis Gallois

Chaîne centrée sur la musculation et la diététique pour la transformation corporelle. Le contenu propose des guides pratiques (création de programmes, progression pour prise de masse ou sèche), des conseils nutritionnels et stratégies de composition corporelle (ex. reverse diet), des études de cas/transformations et des retours d’expérience de coach pour démystifier méthodes et pratiques courantes.