ゆり子のおいしい暮らし

【1週間30分献立#229】1食301円の夏野菜たっぷり献立│鶏と夏野菜のみぞれ煮│夏野菜のさっぱり冷しゃぶ│カリカリ厚揚げのコク旨ねぎだれ│塩サバの白だしから揚げ

【週末の作りおき#228】たんぱく質と野菜がとれるおかず5品⑨│青じそ肉だんご│塩サバのカレー竜田揚げ│ピーマンのチャプチェ│なすの青じそ肉巻き│厚揚げとなすの甘酢だれ│

【1週間30分献立#227】1食281円のかんたん節約献立│鶏天の青じそ巻き│豚こまねぎ塩炒め│えのき入り甘辛つくね│やみつきえびマヨ│豚こまチンジャオロース

【週末の作りおき#226】大戸屋みたいな作りおきおかず5品│鶏と野菜の黒酢あん│ひじき入りつくね│甘から照り焼きチキン│鶏とれんこんのチリソース│洋風ポークチャップ

【1週間30分献立#225】1食274円の野菜たっぷり節約献立│豚こまと彩り野菜の甘酢炒め│厚揚げニラたま炒め│ささみのよだれ鶏│簡単♪麻婆本格なす│塩鮭のしそ巻き竜田揚げ

【週末の作りおき#224】たんぱく質と野菜がとれるおかず5品➆│和風きのこハンバーグ│鶏とブロッコリーのガリバタ炒め│豚こんにゃくのみそ炒め│きのこ入り濃厚ミートソース│豚こまチンジャオロース

【5日分の冷凍弁当#223】たんぱく質と野菜がとれる「彩りそぼろ冷凍弁当」

【1週間30分献立#221】1食274円春野菜たっぷり節約献立│鶏と新じゃがいものバター醤油炒め│新玉ねぎの肉詰め│厚揚げと小松菜のそぼろ│豚バラと春キャベツのフライパン蒸し│鮭と春キャベツのみそ炒め

【週末の作りおき#220】たんぱく質と野菜がとれるおかず5品⑤│豚バラピーマンのマヨ生姜焼き│かぼちゃグラタン│ひとくちピーマンハンバーグ│塩サバと玉ねぎのごまみりん焼き│鶏ももと舞茸の甘辛だれ

【1週間30分献立#219】1食243円おいしい節約献立│ささみのチキンカツ│油揚げニラ餃子│麻婆厚揚げ│鮭となすの照り焼き│鶏となすの甘酢だれ