katochan33

長年のボディビル競技経験を持ち、パーソナルトレーナーとしての知見を交えつつ筋力トレーニングのフォーム解説、部位別ワークアウト、減量・増量の食事や計画、腰痛予防などの実践的なトレーニング指導を中心に配信するチャンネル。50代以上向けの注意点やコンビニ食を使ったダイエットメニュー、トレーニング中のセット・重量管理に関するQ&Aやライブ配信での視聴者対応も繰り返し行っている。