寺島遼 / Ryo Terashima

メンズフィジークを中心に、大会向けの減量・増量や部位別トレーニング、種目の実践的な解説、サプリメントや食事管理など競技志向のフィットネス情報を繰り返し公開する。大会出場歴のある選手としての視点でトレーニングルーティンや減量戦略を示す一方、練習風景や日常を伝えるVlogも時折投稿する。