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Canal voltado a informações práticas sobre dieta, treino e suplementos, apresentado com tom direto e "sem lero-lero". Além de orientações nutricionais/treino, publica análises e críticas da cena da musculação (influenciadores, marcas, lançamentos e polêmicas). Responsável técnico: nutricionista Matheus Alvarenga (CRN9 31769).
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