IN SHAPE - Fitness em casa

Canal focado em treinos guiados para fazer em casa ou na academia, com ênfase em sessões de cardio HIIT e treinos de musculação com e sem halteres. Publica rotinas de duração variável (15–40 min) destinadas a perda de gordura, condicionamento e tonificação, com opções adaptadas para diferentes níveis de condicionamento e versões sem equipamento.

Estatísticas do canal

Calculadas a partir dos vídeos dos últimos 12 meses

1 vídeo a cada 7 dias

Ritmo de publicação

Irregular

Regularidade das publicações

22 min

Duração média dos vídeos

1 h 39 min

Tempo publicado por mês

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