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Ritmo de publicação
Canal com vlogs centrados em treinos e rotina de academia, combinando sessões de treino com atletas e convidados, quase‑entrevistas com profissionais (nutróloga, oftalmologista, policiais) e interações sociais na academia e em locais públicos. Conteúdo recorrente mostra treinos de pernas e liberação miofascial, experiências de treino em centros de treinamento e abordagens sociais informais durante a rotina de treino.
Calculadas a partir dos vídeos dos últimos 12 meses