SABENDO VIVER

Canal da terapeuta Cinara (terapia cognitivo-comportamental) focado em identificar e explicar o transtorno de personalidade narcisista e as táticas de manipulação usadas por narcisistas. Os vídeos tratam sobretudo do abuso narcisista — como age o agressor, sinais que passam despercebidos, o impacto psicológico nas vítimas (traumas, defesa da vítima) e dinâmicas em relações amorosas, familiares e de amizade. Também aborda caminhos para afastamento e recuperação emocional (por exemplo, contato zero), autoconhecimento e busca por independência emocional, combinando perspectiva clínica e experiência pessoal.