Аюрведа с доктором Борисом Рагозиным

Канал врача аюрведы Бориса Рагозина, ориентированный на практические аюрведические рекомендации по оздоровлению и профилактике. Основной контент — питание по доше и по сезонам (особенно зимние режимы), подготовка и проведение панчакармы/детокс‑программ, а также прикладные советы по уходу за волосами и кожей и поддержанию иммунитета. Дополнительно публикуются инструкции по практике (мармы, дыхательные и медитативные техники) и применению аюрведических средств и специй в повседневной жизни.