Дмитрий Никифоров

Канал посвящён практично-научному разбору бодибилдинга и фитнеса: разъяснения сложных тем простым языком, опровержение мифов и рекомендации для безопасных и эффективных тренировок. Регулярно публикуются разборы упражнений и программ, объяснения по питанию, генетике и фармакологии (включая тестостерон и препараты), а также интервью с атлетами и экспертами.