1 видео каждые 17 дней
Ритм публикаций
Канал посвящён жизни в тренажёрном зале и силовым тренировкам: записи тренировок (грудь, ноги, руки, спина), эксперименты и тренировочные челленджи (например, длительные прокачки, дуэли в жиме лёжа), разборы техники и практические советы по тренировочному процессу. Также регулярны личные рассуждения о питании (сушка) и опыте занятий, часто в формате совместных тренировок с другими атлетами и блогерами.
Рассчитано на основе видео за последние 12 месяцев