Маленькими шагами. In Small Steps.

Канал Ольги документирует её долгосрочный путь к снижению веса: регулярные обновления о весе и привычках, ежедневная активность (в основном ходьба) и практические методы увеличения расхода калорий. Обычно автор публикует влоги с отчётами о прогрессе, разбирает ошибки и откаты, а также показывает простые «ПП» рецепты и домашние варианты десертов и блюд с акцентом на умеренность и белки/клетчатку.

Статистика канала

Рассчитано на основе видео за последние 12 месяцев

1 видео каждые 11 дней
Ритм публикаций
Нерегулярно
Регулярность публикаций
12 min
Средняя длительность видео
32 min
Опубликовано за месяц

Похожие каналы

Последние видео

4 июня 2026г. -41,9кг. Эти нормы мешали мне худеть.
4 июня 2026 г.
31 мая 2026г. -41,6кг. Что пугает в подсчете калорий?
31 мая 2026 г.
28 мая 2026г. -41,4 кг. Как я умудрилась похудеть за год всего на 5 кг?
28 мая 2026 г.
23 мая 2026г. -40,2кг. Послеобеденный офисный жор. Печеночный тортик.
23 мая 2026 г.
19 мая. -39,5кг. Ночной зажор: 6 причин, 4 решения
19 мая 2026 г.
14 мая 2026г. -39,8кг. Интуитивное питание для полных — это ловушка?
14 мая 2026 г.
11 мая 2026г. -39,7кг. 25 лет войны с углеводами. Сладости на похудении.
11 мая 2026 г.
7 мая 2026г. -39кг. Плато не существует. Существует вода.
8 мая 2026 г.
4 мая 2026г. -38,8кг. Почему вес растет, хотя вы худеете
4 мая 2026 г.
30 апреля 2026г. -39,1 кг. Трехголовый дракон срыва и зажора
30 апреля 2026 г.