1 видео каждые 21 дней
Ритм публикаций
Канал Марии Гладких ориентирован на здоровые привычки и саморазвитие. Основной контент — личный опыт и практические советы по похудению и питанию, тренировки и телесная пластика (включая танцевальные упражнения), уход за телом и волосами, а также интервью с врачами и экспертами по здоровью, психологии и дисциплине. Видео регулярно затрагивают темы формирования привычек, ментального благополучия и отношений с собственным телом.
Рассчитано на основе видео за последние 12 месяцев