Lina Semina

Канал Лины Семиной предлагает регулярные практики телесной терапии, йоги и направленные медитации. Основной контент включает руководства по мягкой и восстановительной йоге (инь, аштанга/виньяса, йога для беременных), дыхательные и соматические упражнения, визуально‑звуковые медитации и аффирмации, а также короткие зарядки и курсы для начинающих. Видео чаще сосредоточены на практике тела, расслаблении, лимфодренажных и восстановительных комплексах, а также на техниках для снятия tension и улучшения осанки.