游書庭 - 瘦身有氧

以居家瘦身有氧為主的運動頻道，重點為高強度間歇訓練（HIIT）與TABATA燃脂課程及核心/腹肌強化訓練。內容多為5–25分鐘的短時段居家課程，常標榜無器材或低器材、提供無跳躍/低衝擊版本，並包含新手與長輩友善的變體與伸展、放鬆類恢復練習。