Siuyong Yoga

【30分鐘頸肩排毒與疏通】 釋放頸部壓力｜緩解肩頸僵硬｜滋養頭面部

【脊柱療癒】疏通任脈督脈｜緩解腰背不適｜脊柱扭轉修復

生理期陰瑜珈｜溫和修復能量｜緩解躁鬱情緒｜經期排淤｜Yin Yoga during Menstruation

【40分鐘深度開髖陰瑜伽】深層伸展｜骨盆放鬆｜下背舒緩｜肝膽經絡｜釋放髖部積壓的情緒

一起練陰瑜伽｜15分鐘深層放鬆｜釋放壓力與焦慮｜五臟經絡x情緒陰瑜珈 療癒練習直播（資訊欄有折扣碼）

Siuyong Yoga Live Stream

關於我、陰瑜伽、與生活的節奏｜Q&A分享

【陰瑜伽的靜養力】五臟經絡修復課｜讓身體慢下來，情緒才有空間被療癒

【經絡陰瑜珈】改善手腳冰冷｜喚醒末梢循環，讓氣血慢慢暖起來

【15分鐘脾經＋胃經瑜伽】從理論到練習｜養好後天之本 改善消化與氣血