اقوى تيبس Akwa Tips

قناة تقدم محتوى عملي عن بناء العضلات وزيادة القوة: تمارين وروتينات تدريبية، تقسيمات تمرين، نصائح دايت بديلة (دون حساب سعرات)، معلومات عن المكملات، وتصحيح خرافات شائعة حول الجيم والتمارين.

إحصاءات القناة

محسوبة بناءً على فيديوهات آخر 12 شهراً

فيديو واحد كل 30 أيام
وتيرة النشر
منتظمة
انتظام النشر
9 min
متوسط مدة الفيديوهات
9 min
الوقت المنشور شهريًا

قنوات مشابهة

أحدث الفيديوهات

مجموعتين كل تمرين ✔️ بدل ٣ مجموعات ❌ عملت بيها نتائج أفضل 💪
5 مارس 2026
أسرار زيادة القوة و الحجم العضلي معا + شكل جسم افضل
17 فبراير 2026
أهم ٥ أشياء لازم تكون في شنطة التمرين 💪 تمرين و نتائج أفضل
29 يناير 2026
افضل 💪 و أسوأ ❌ تقسيمة تمرين | best workout Splits | لأفضل نتائج
21 ديسمبر 2025
اكتر ١٠ خرافات عن بناء الأجسام - الرياضة - التخسيس
5 ديسمبر 2025
اكتر 7 مواضيع جدل عن التمرين و الجيم | لازم نخلص منهم
15 أكتوبر 2025
5 نصائح ذهبية لانتصاب أقوى و أفضل
15 سبتمبر 2025
روتين تمرين لكل الجسم العلوي بالكامل 🔥💪برنامج التمرين الي ماشي عليه حالياً ✅انواع التمارين و التحميل
3 سبتمبر 2025
الدايت الي ماشي عليه بالتفصيل بدون حساب سعرات أو ميزان أو وجع دماغ ✅🥩
28 أغسطس 2025
أقوى تمرين بطن و كور عملته - لازم تجربه
17 أغسطس 2025