فيديو واحد كل 30 أيام
وتيرة النشر
قناة تقدم محتوى عملي عن بناء العضلات وزيادة القوة: تمارين وروتينات تدريبية، تقسيمات تمرين، نصائح دايت بديلة (دون حساب سعرات)، معلومات عن المكملات، وتصحيح خرافات شائعة حول الجيم والتمارين.
محسوبة بناءً على فيديوهات آخر 12 شهراً