فيديو واحد كل 12 أيام
وتيرة النشر
Coach Ninofit
قناة مخصصة للفتنس المنزلي موجهة أساساً للنساء، تقدم تمارين قصيرة ومباشرة لشد ونحت الجسم وحرق الدهون (كارديو، هيت، بيلاتس) مع تركيز على برامج وقتها قصير ومعدات منزلية بديلة (منشفة، بدون قفز). تقدم أيضاً تعديلات وتقنيات آمنة للحماية من ضغط الركبة والظهر، تمارين لتخفيف الانتفاخ والقولون العصبي، ونصائح عملية لتغيير نمط الحياة والحلول لأسئلة نسائية شائعة حول ثبات الوزن والمشد ومظهر الجسم.
إحصاءات القناة
محسوبة بناءً على فيديوهات آخر 12 شهراً
غير منتظمة
انتظام النشر
18 min
متوسط مدة الفيديوهات
46 min
الوقت المنشور شهريًا
