FEEL GOOD YOGA

Chaîne dédiée à des cours et séances guidées de Hatha yoga dynamique, avec démarrage fréquent par le pranayama et clôture par une méditation guidée. Les vidéos proposent des pratiques ciblées et pratiques (10–40 min) centrées sur la mobilité (hanches, ischio‑jambiers), le renforcement musculaire (abdominaux, dos), le soulagement des tensions (nuque), l'amélioration du sommeil et la récupération d'énergie, ainsi que des séquences d'équilibre et d'ancrage.