1 vidéo tous les 15 jours
Rythme de publication
Chaîne axée sur la musculation principalement orientée vers le renforcement et le développement des fessiers pour les femmes : séances en salle, méthodes pour progresser et programmes d'entraînement. Les vidéos complètent l'entraînement par des contenus pratiques de nutrition et d'alimentation (journées/semaines dans mon assiette, recettes et gestion des pulsions) ainsi que du suivi de progression et des conseils de motivation.
Calculées à partir des vidéos des 12 derniers mois