丹田チャンネル

古代からの「丹田」概念を中心に、呼吸法や体の使い方、姿勢・歩行の改善と簡単な身体エクササイズを通して心身の安定や不安対処法を解説・実演するチャンネル。臨床経験を背景にした丹田呼吸・スワイショウなどの実践メソッドを繰り返し紹介し、日常で再現できる体の感覚づくりと自律神経調整を主な焦点としている。