けんとのダイエット講座

食事中心の実践的なダイエット指南チャンネル。チャンネル主の減量経験に基づく「食べて痩せる」方針を掲げ、糖質制限の代替となるバランスの良い3食、血糖値管理、日常習慣の改善、運動が苦手な人向けの食事・行動の工夫など、継続しやすい減量法と生活習慣の具体的な対策を繰り返し解説している。