1 vídeo a cada 8 dias
Ritmo de publicação
Sempre Saudável
Canal de saúde e fitness com foco em rotinas práticas e caseiras voltadas para adultos mais velhos. Predominantemente oferece exercícios curtos (1–5 movimentos, incluindo isométricos) para fortalecer pernas, melhorar circulação, aliviar dores e reduzir risco de quedas, geralmente com sugestões para fazer antes de dormir ou diariamente.
Estatísticas do canal
Calculadas a partir dos vídeos dos últimos 12 meses
Regular
Regularidade das publicações
19 min
Duração média dos vídeos
1 h 11 min
Tempo publicado por mês
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