1 видео каждые 12 дней
Ритм публикаций
Канал посвящён подготовке к длительным забегам и трейл‑раннингу: автор делится опытом ультрамарафонов и многокилометровых трейлов, рассказывает о планах и циклах подготовки, восстановлении после гонок и выборе экипировки. Регулярные темы — отчёты с гонок за рубежом, тренировочные методики для ультрадистанций, практические советы по обуви, использованию часов и тактике бега.
Рассчитано на основе видео за последние 12 месяцев