LENA PYATIBRAT

Канал ведёт врач Лена Пятибрат и регулярно публикует практические занятия и короткие тренировки для поддержания здоровья и подвижности в зрелом возрасте. Основные темы — лечебная гимнастика и упражнения для суставов и колен, комплексы для осанки и лица, простые дыхательно‑двигательные практики и медитации в движении, а также базовые советы по витаминам и профилактике здоровья. Материал ориентирован на ежедневные, доступные техники и авторские тренировочные комплексы.