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Veröffentlichungsrhythmus
Deutschsprachiger Fitnesskanal mit regelmäßig veröffentlichten Ganzkörper- und Kurzworkouts für Zuhause. Schwerpunkte sind morgendliche Aktivierungs‑ und Mobilitätsübungen, sanfte Reha‑orientierte Rücken- und Gelenkmobilisation, leichtes Cardio/Intervalltraining sowie gerätefreie Kraft- und Faszien‑Flows; viele Videos sind für Einsteiger:innen und zum Alltag geeignet.
Berechnet aus den Videos der letzten 12 Monate