腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】

理学療法士・山内義弘による、主に腰痛・肩こりを中心とした疼痛の改善・予防と自宅でできるセルフケア指導が中心のチャンネルです。ストレッチや手技的アプローチ、絆創膏を使った貼り方や「仙骨はがし」などの具体的なセルフ施術、日常動作の修正やセルフチェック法を繰り返し解説しています。併せて、誤診や禁忌となる行為への注意喚起（心筋梗塞・脳梗塞の前兆、やってはいけない手技など）も取り上げています。